Quando um homem a magoa, talvez você sinta vontade de magoá-lo de volta, e tal desejo de vingança pode ter uma base biológica, já que as pessoas costumam sentir prazer quando fantasiam com uma revanche.
Além disso, talvez queira fazer algumas coisinhas para se vingar de um cara se estiver enfrentando dificuldades para controlar os próprios sentimentos. No entanto, tente manter a cabeça fria, já que agir de forma agressiva ou vingativa só vai gerar mais conflito. O melhor meio de ir à forra com alguém que a magoou é dedicando tempo a si mesma.
Esforce-se para entrar em forma e seguir em frente. Você se sentirá suficientemente vingada quando mostrar que não precisa do seu ex para ser feliz.
PARTE 1 BUSCANDO UMA VINGANÇA INOFENSIVA
USE AS REDES SOCIAIS PARA PUBLICAR UMA FOTOGRAFIA DESFAVORÁVEL DO SEU EX.
Não precisa ser algo incriminador ou muito vergonhoso, uma foto nada lisonjeira já é uma ótima forma de deixar alguém constrangido.
Vasculhe todas as fotos antigas que tem dele. Ele parece mais gordo em algumas delas? Está fazendo uma cara estranha? Escolha algumas fotos extremamente desfavoráveis.
Publique as fotos em uma rede social acessada com frequência por ele. Por exemplo, caso ainda sejam amigos no Facebook, marque-o em cada uma delas para que ele receba uma notificação.
CADASTRE O E-MAIL DELE PARA RECEBER LIXO ELETRÔNICO.
Caso tenha o endereço de e-mail dele, cadastre-o para receber diversas formas de spam, mas não use nenhum serviço que possa tentar roubar qualquer informação pessoal do rapaz nem faça nada ilegal. Simplesmente encontre várias listas de spam que sejam bem irritantes. Cadastre-o para recebe um horóscopo diário, por exemplo.
Você também poderia cadastrá-lo em lojas que não tenham nada a ver com seu ex. Forneça o e-mail dele no cadastro da sua loja de maquiagem favorita, por exemplo, assim ele vai sofrer com uma caixa de entrada entupida com promoções irrelevantes.
FLERTE COM ALGUNS DOS AMIGOS DELE.
Caso ainda se encontrem em eventos sociais, tente paquerar um pouquinho os amigos dele para provocar ciúme ou insegurança. Puxe assunto com um amigo do seu ex-namorado e flerte durante a conversa.
Acaricie os braços dele casualmente, por exemplo, enquanto sorri e mantém contato visual. Tome cuidado para não iludir ninguém. Flertar um pouquinho pode ser divertido, mas não leve uma pessoa a acreditar erroneamente que está interessada em um relacionamento.
TENTE PASSAR ALGUNS TROTES.
Os trotes são um meio divertido e relativamente inofensivo de irritar alguém. Peça que um amigo finja ser o funcionário de uma empresa de cartões de crédito e telefone cobrando uma fatura em atraso. Ele também poderia fingir que pertence à empresa fornecedora de água, energia elétrica ou internet e ameaçar desligar os serviços.
Fique em silêncio enquanto seu amigo estiver no telefone, já que seu ex poderá descobrir o que está acontecendo se ouvir sua risada no fundo.
DEIXE-O CONSTRANGIDO NA FRENTE DE UMA NOVA PRETENDENTE.
Caso encontre com seu ex-namorado e perceba que ele está em um encontro, faça alguma coisa para envergonhá-lo. Vá até ele e pergunte, com um tom de voz bem alto, sobre algum objeto embaraçoso que ele tenha deixado em seu apartamento, por exemplo. Você também poderia apresentar-se educadamente à outra garota e contar uma história constrangedora sobre ele.
Não seja maldosa com a nova garota. Lembre-se, você foi magoada por seu ex, não por ela. Não desconte sua raiva em quem não merece.
Não seja maldosa com a nova garota. Lembre-se, você foi magoada por seu ex, não por ela. Não desconte sua raiva em quem não merece.
IGNORE-O.
Essa é uma forma bem simples de magoar alguém. Simplesmente ignore-o se ele tentar contatá-la ou quiser manter uma amizade. Não responda a mensagens de texto, e-mails ou telefonemas. Isso mostrará que você está com raiva e que ainda não o perdoou.
Exclua-o de todas as redes sociais ─ muitas pessoas se sentem ofendidas quando são excluídas por alguém.
FAÇA COM QUE O MOTIVO DA RAIVA SEJA CONHECIDO.
A vingança não será satisfatória se o cara não entender por que está com raiva — o objetivo da revanche é fazer com que alguém sinta na pele o quanto nos magoou. Deixe isso bem aparente para conseguir sentir-se melhor depois de ir à forra com o rapaz.
Existem diversos meios de fazer alguém entender por que está sendo tratado de uma determinada maneira. Você poderia dizer a razão diretamente, como: "Não estou respondendo às suas mensagens por causa da forma como você me tratou".
Caso não estejam falando um com outro, tente publicar algo nas redes sociais, em uma página que você tenha certeza que ele verá.
PARTE 2 LEVANDO SUA VIDA NORMALMENTE
CONSIDERE SE ESSA É A COISA CERTA A FAZER.
A vingança é realmente necessária? Antes de tomar qualquer atitude, reflita profundamente sobre as próprias motivações. O que você tem a ganhar vingando-se desse cara?
A revanche pode acabar aumentando a raiva, em vez de diminui-la. Você poderá sentir-se culpada, triste ou vazia se magoar a outra pessoa por vingança.
Antes de atacar alguém, espere e reflita sobre suas ações. É importante que você tenha certeza de que sabe tudo sobre a situação, ou a vingança poderá ser injusta. Pense muito bem se você se sentirá mais feliz caso vá à forra com essa pessoa.
Aceite que o desejo por vingança é natural, mas lembre-se de que a antecipação pode ser melhor do que o ato em si. Talvez a melhor opção seja fantasiar com a revanche, em vez de realmente correr atrás dela.
COMECE A PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS.
Sentir-se muito bem após uma separação é a melhor forma de vingança. Adote uma rotina de exercícios para se sentir e parecer melhor, mostrando que o término só a ajudou a melhorar ainda mais.
Opte por um exercício que goste de praticar e que tenha menos chances de abandonar. Por exemplo, comece a fazer longos passeios de bicicleta caso adore pedalar por aí.
Tome cuidado ao adotar uma nova rotina de exercícios. Converse com um médico antes de iniciar um novo treino e entre com calma em qualquer tipo de atividade física. Evite o esforço excessivo.
CUIDE-SE.
Isso é muito importante para as pessoas que tiveram o coração partido. Aceite o que está sentindo e tome algumas medidas para lidar com o próprio sofrimento.
Permita-se vivenciar as emoções, lidando com cada uma delas. Sofra se precisar sofrer, tenha uma longa crise de choro se precisar chorar.
faça coisas que a deixem feliz. Vá ao cinema com os amigos e visite seus familiares.
Às vezes, a felicidade já é uma forma de vingança. Imagine seu ex-namorado vendo suas fotografias e publicações nas redes sociais e percebendo que você está muito bem, obrigada, sem ele. Isso poderá atingi-lo mais profundamente do que qualquer ato de revanche da sua parte.
CONCENTRE-SE NO PRESENTE
Viva o agora, não o passado. Lembre-se, ninguém pode mudar o passado, mas todos podemos trabalhar para aproveitar ao máximo o presente.
De vez em quando, pensar no sofrimento é natural. Quando sentir que está fazendo isso, encontre uma forma de voltar ao momento presente. Pense consigo mesma: "Isso faz parte do passado e este é o agora. Quero seguir em frente".
Pense em todas as coisas boas da vida. Concentre-se nos seus hobbies, carreira e vida social. Não se distraia com pensamentos mesquinhos.
PENSE EM PERDOAR.
Depois de passar algum tempo se recuperando, talvez deva começar a cogitar o perdão. Isso vai ajudá-la a sentir que encerrou um capítulo de sua história.
Você não precisa aceitar o que ele fez para poder perdoá-lo, simplesmente reconheça que tais atitudes negativas não transformam seu ex-namorado em uma pessoa completamente ruim. Pense consigo mesma: "Ele cometeu um erro, como todo mundo. Estou pronta para deixar isso para trás".
Lembre-se de que o perdão não é um sinal de fraqueza. Nós precisamos de muita força de caráter para conseguirmos perdoar alguém que nos magoou.
PARTE 3 CONFRONTANDO QUEM A MAGOOU
coloque os sentimentos no papel. às vezes, podemos sentir que nos vingamos quando deixamos uma pessoa saber o quanto nos magoou. portanto, se possível, diga que quer conversar com seu ex-namorado — um confronto produtivo poderá ajudá-la a se sentir melhor. tente colocar os sentimentos no papel antes da conversa em si.
escreva como se sente e por que se sente assim. tente encontrar a melhor forma de expressar como foi magoada.
concentre-se no que espera conseguir com a conversa. quer ouvir um pedido de desculpas? quer que o cara entenda como a magoou e a fez sentir mal?
ABANDONE AS EXPECTATIVAS, POIS ELAS PODEM DISTORCER SEU COMPORTAMENTO.
Nós podemos ter muita dificuldade para controlar as emoções quando estamos magoados e irritados. Você poderá acabar irritada ou frustrada se começar a conversa esperando por uma reação específica do seu ex e, no final, as coisas não saiam de acordo com o esperado.
A conversa deve fluir naturalmente, ninguém deve reagir com surpresa ou frustração se o diálogo for um pouco diferente do imaginado.
Inicie a conversa sabendo que não pode prever o que vai acontecer. Assim, você estará mais preparada para lidar com reviravoltas inesperadas.
USE FRASES NA PRIMEIRA PESSOA DO SINGULAR.
Essas frases são formuladas para reduzir quaisquer julgamentos porque colocam o foco da conversa na forma como você se sente, e não nas opiniões que tem a respeito da outra pessoa. Uma declaração na primeira pessoa do singular é formada por três elementos.
Ela começa com: "Eu sinto...", e nesse ponto você deverá expressar imediatamente a forma como se sente. Depois, a frase indica a atitude que provocou tal sentimento. Finalmente, ela explica por que você se sente de tal forma.
Por exemplo, talvez tenha vontade de dizer algo como: "Você me magoou muito quando mentiu dizendo que precisava de um tempo para si mesmo e, logo depois, começou a namorar outra pessoa. Poderia simplesmente ter dito que não estava interessado em mim".
Reformule o sentimento acima usando uma declaração na primeira pessoa do singular. Por exemplo: "Eu me senti incrivelmente magoada quando você disse que não queria entrar em um relacionamento sério, mas arrumou uma namorada depois de uma semana. Gostaria que tivesse sido honesto comigo".
SOLICITE UM PEDIDO DE DESCULPAS.
Solicite um pedido de desculpas. Isso poderá ajudá-la a se sentir melhor de verdade. O pedido de desculpas abranda o desejo de vingança e nos ajuda a perdoar alguém que nos magoou. Encerre a conversa solicitando educadamente um pedido de desculpas.
Diga algo como: "Sei que talvez acredite que não fez nada de errado, mas preciso ouvir um pedido de desculpas".
Você se sentirá muito melhor quando colocar os sentimentos para fora e receber o pedido de perdão e, com os sentimentos vingados, estará mais preparada para seguir em frente.
Dicas
A vingança não é necessariamente saudável. Embora você possa fazer algumas coisinhas para se sentir melhor, procure concentrar-se em ser saudável e seguir em frente. Não vale a pena ficar obcecada com uma pessoa que não a tratou bem
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